Kesan kekurangan folic acid

Apa itu Spina Bifida?
Secara literalnya, spina bifida bermaksud "split spine - tulang belakang yg terpisah". Terjadi apabila bayi dalam kandungan dan kolum tulang belakang tidak tertutup habis.


Apa yang boleh dilakukan utk prevent Spina Bifida?
Wanita yang usianya cukup tua utk mengandung seharusnya mengambil asid folik sebelum dan semasa mengandung (especially first three months of pregnancy)

The Spina Bifida Association asks women to take a vitamin with 400 mcg (0.4 mg) of folic acid each day during the years of their lives when they are possibly able to have children.

Wanita yg mempunyai anak atau adik-beradik dengan Spina Bifida, atau kandungan pernah mengalami komplikasi atau diri sendiri mempunyai Spina Bifida, mereka sendiri perlu mengambil 4000 mcg (4.0 mg) of folic acid for one to three months before and during the first three months of pregnancy.

What is folic acid?
Folic acid is a vitamin that the body needs to grow and be healthy. It is found in many foods, but the man-made or synthetic form in pills is actually better absorbed by our bodies.

(Extract from www.spinabifidaassociation.org)

1 tablet (589 mg) B-Complex with folic acid Shaklee mengandungi 200 mcg folate (as folic acid).



@Untuk mendapatkan nasihat percuma dan maklumat lanjut, sila hubungi saya :
Siti Zuhaida Ahmad - Shaklee ID - 1136691
Pengedar Shaklee Utara - Kedah (Sungai petani, Gurun, Bedong, Yan, Guar Chempedak, Bukit Selambau, Jeniang, Padang Serai, Kulim)
FB Page: Zuhaida Ahmad
WhatsApp: +6019-5523058

Tanda2 air mani anda berkualiti

Vitamin E

Assalamualaikum.

Harini saya nak share macammana nak tahu air mani kualiti atau tak.

1. Air mani atau semen yang sihat biasanya berwarna putih atau kelabu, kadang-kadang berwarna kekuningan.

Jika air mani berwarna merah muda atau merah mungkin ada masalah serius. Berjumpalah dengan doktor untuk didiagnosa darahnya.

2. Semasa klimax air mani membentuk cairan yang pekat seperti jelly. Jika terlalu cair berisiko menyebabkan masalah kesuburan.

3. Purata volume air mani normal yang dihasilkan waktu pancut adalah 2-5 ml .

Kadar air mani menjadi masalah jika kurang dari 1,5 ml yang disebut hypospermia yang membuatkan ejakulasi menjadi kering. Manakala jika jumlah semen lebih dari 6 ml secara terus-menerus disebut hyperspermia.

4. Dalam setiap 1 ml air mani terdapat ada 20 juta sperma. Atau jumlah sperma minima yang subur adalah 40 juta sperma, 75 % hidup.

5. Dari jumlah sperma yang hidup tadi, maka 25 % perlu berenang dengan cepat menuju sel telur. Dan 30 % sempurna.

Faedah air mani yang normal sangat bagus untuk kesihatan

1. Meningkatkan kualiti sperma
2. Meningkatkan kegairahan seksual.
3. Menghasilkan keturunan yang sihat dan banyak.
4. Meremajakan tubuh
5. Lebih awet muda.
6. Memberikan lebih tenaga dan kekuatan untuk tubuh.
7. Membantu kebal terhadap penyakit.

oleh itu jagalah jumlah air mani supaya normal dan sihat dengan menjauhi merokok, alkohol.

Menjauhkan testis panas seperti memakai seluar ketat, duduk terlalu lama. Elakkan memangku Laptop kerana Temperatur yang terlalu tinggi di sekitar buah zakar boleh mengganggu pengeluaran sperma.

Biasakan makan secara sihat dan bersukan.

Bagaimana pula cara untuk memekatkannya?

Makan makanan yang mengandungi Zinc, Vitamin E, Vitamin B complex dan Vitamin C


@Untuk mendapatkan nasihat percuma dan maklumat lanjut, sila hubungi saya :
Siti Zuhaida Ahmad - Shaklee ID - 1136691
Pengedar Shaklee Utara - Kedah (Sungai petani, Gurun, Bedong, Yan, Guar Chempedak, Bukit Selambau, Jeniang, Padang Serai, Kulim)
FB Page: Zuhaida Ahmad
FB: Zuhaida Ahmad
Email: sitizuhaida@gmail.com atau sitizuhaidaahmad@yahoo.com
Call/SMS/WhatsApp: +6019-5523058

PREGNANT? Jangan consume Shaklee

Assalamualaikum,

Tajuk saya seram kan dengar.

Betul.. Untuk orang mengandung tolong jangan ambil supplement shaklee.

Kenapa?

Ni yang saya nak cerita ni.

Saya tak pernah share tentang testimoni saya sendiri selama consume Shaklee. Selalu saya dok post pasal testimoni kawan2 dan customer shaklee je kan. Jadi harini saya nak share pasal keadaan saya semasa dan selepas consume shaklee.

Orang kata, kalau nak share dengan orang tentang product tersebut, kita kena la cuba dulu... Masalahnya saya cuba sampai ada masalah pula kat saya.

Saya kenal shaklee masa anak no 3. Itu pun sebab saya terpaksa cuba untuk dapatkan testimoni sendiri kan. Suggestion saya, orang mengandung jangan cuba2 untuk consume Shaklee jika anda tak mampu nak tengok result bila kena buat ujian darah or ujian macam2.

Kenapa?

Sangat bahaya jika awak adalah pengguna pertama bagi product shaklee. Awak kena tahu cara makan dan mempunyai seorang pengedar yang mampu berikan consultation yang lengkap kepada awak.

Saya sambung cerita pasal saya ye.

Semasa saya mengandung saya ambil B complex, Vitamin C, Vita-lea, dan Ostematrix. Nak tahu tak result yang tak sanggup saya tahu adalah keputusan darah or HB kuantiti.. Semasa saya register, HB saya hanya 11++...saya ambil vita lea pada sebulan terakhir sebelum operation, sebelum saya consume last HB adalah 10.7.

Routine saya dah jadi bertambah sibuk sebab saya terpaksa di bedah kerana kedudukan anak saya melintang, jadi saya terpaksa ulang alik hospital dan langsung tidak check latest HB saya. 

Sehari sebelum saya operation, doktor check darah saya, saya still tidak ambil peduli tentang kandungan HB saya, selepas operation doktor datang ambil lagi sekali darah, waktu tu baru saya terbukak hati untuk ambil tahu kandungan darah dalam badan saya. Saya terkejut sangat2 dan tidak sangka, shaklee bagi masalah rupanya kat saya, HB saya jadi 13++..masalahnya saya terkejut sangat2..hehe..

Kat sini saya cerita, kebaikan setiap vitamin untuk set hamil shaklee ye.

Vita-Lea Iron Formula

Vita lea adalah multivitamin dan mineral yang pertama dicipta di dunia. Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana disaran oleh RDA.

Kebaikan Vita lea

• Penambahan tenaga segera.
• Pelengkap nutrisi
• Keupayaan sistem proaktif
• Stimulasi metabolisa dan melambatkan proses penuaan
• Menyediakan nutrisi asas
• Memastikan sel hidup.
• Pertumbuhan sel baru,
• Membantu prosesss pembesaran
• Pertumbuhan rambut,  otot, kulit, kuku dan hormon.
• Menjaga kesihatan tiroid.
• Melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati. 

B-Complex with Folic Acid

B-complex Shaklee mempunyai 8 komponen folik. Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin B complex untuk mendapatkan keseimbangan dalam tubuh. Vitamin B adalah vitamin larut-air, sebrang lebihan tidak akan disimpan sebaliknya disingkirkan melalui sistem percernaan.

Kebaikan B-Complex shaklee.

• Menukarkan makanan kepada tenaga (baik untuk orang yang menghidap kencing manis)
• Melawan tekanan (baik untuk orang migrain)
• Membantu tumbesaran (baik untuk bayi dalam kandungan)
• Membaiki masalah kulit kepala (rambut gugur, kelemumur, beruban dan sbg)
• Baik untuk mata
• Mencegah anemia
• Meredakan senggugut
• Mencegah kerekahan mulut
• Mencegah jangkitan lidah
• Mencegah nafas berbau
• Meredakan alahan 

ESP (Soy Protein Isolate Powder)

ESP shaklee menyediakan 9 asid amino penting yang tidak dapat di hasilkan oleh tubuh manusia. Ia turut diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral. Manakala, kandungan Indeks Glisemik (GI) yang rendah iaitu 39, sangat sesuai untuk pesakit kencing manis.

Kebaikan ESP.

• Keadaan badan kelihatan semakin muda atau awet muda.
• Baik untuk hormon.
• Baik untuk prostat.
• Bertindak sebagai anti-penuaan.
• Pembekal tenaga
• Membaiki pigmentasi
• Meningkatkan daya ingatan. 

OsteMatrix

Ostematrix shaklee mempunyai formularnya yang unik, dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, mengandungi kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, managanes  dan boron. Nutrien-nutrien ini perlu di ambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.

Kebaikan Ostematrix;

• Menguatkan tulang
• Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas
• Meringankan stress
• Memperbaiki masalah haid
• Pengalkalian tubuh
• Memperbaiki heperaktiviti perut dan sakit gastrik
• Meningkatkan penyerapan calcium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang
• Menggalakan komposisi tulang dan rawan.
• Memelihara metabolism kerangka dan pertumbuhan otot.  

Sustained Release Vita-C Plus

Setiap tablet Vitamin C mengandungi 7.5 hidangan sebiji buah termasuk kulitnya (500mg) dan pembebasan 1.5 vitamin C buah tersebut kedalam tubuh kita setiap jam. Setiap tablet mengandungi 120mg bioflavonoid (25% dari bioflavonoid, diekstrak dari kulit buah) yang dikenali sebagai Vitamin C complex. Ia mempunyai kemampuan meningkatkan keberkesanan vitamin c didalam tubuh kita.

Kebaikan Sustained Release Vita-C Plus

• Membentuk collagen
• Memperbaiki system pendarahan
• Meningkat sistem imun
• Memerangi kanser
• Mencantikkan kulit
• Memperbaiki insomnia
• Mengekalkan kolestrol sihat 

Amaran!!!

• 1 batang rokok melupuskan 50-100mg vitamin c
• Stress akan menyebabkan vitamin C cepat menyusut
• Kontraseptif dan pil penahan sakit akan mngurangkan vitamin C
• Terlebih dos SR Vita-C (melebihi 12 biji sehari) akan menyebabkan sedikit cirit birit  

@Untuk mendapatkan nasihat percuma dan maklumat lanjut, sila hubungi saya :

Siti Zuhaida Ahmad - Shaklee ID - 1136691

Pengedar Shaklee Utara - Kedah (Sungai petani, Gurun, Bedong, Yan, Guar Chempedak, Bukit Selambau, Jeniang, Padang Serai, Kulim)

FB Page: Zuhaida Ahmad

FB: Zuhaida Ahmad

Email: sitizuhaida@gmail.com atau sitizuhaidaahmad@yahoo.com

Call/SMS/WhatsApp: +6019-5523058

Thalassemia

Assalamualaikum.

Sekarang dah jadi routine pergi hospital. Kejap hospital sungai petani, kejap hospital pulau pinang. Untuk normal check up Amni Raisha. Dia ada masalah jantung tidak tertutup habis selepas bersalin. Anak kan anugerah Allah, dah jadi tanggungjawab kita untuk jaga dan berkorban kan, hanya Allah yang mampu balas pengorbanan ibu besarkan saya.

Semasa menunggu giliran untuk jumpa doctor, saya berbual dengan rakan sebelah...Anak sakit apa? Disebabkan saya pengedar berpengalaman shaklee, saya dah jadi berani untuk approach orang. Saya jadi kasihan dengan orang Malaysia, hanya 1% sahaja yang tahu kewujudan shaklee. Shaklee mengamalkan prinsip selamat, berkesan dan mesra alam. Berbalik kepada perbualan saya dengan kakak tadi. Dia bagitau saya,anak dia normal check up untuk thalassemia,HB low. Saya terdiam. Dalam hati terdetik, terima kasih Ya Allah, Kau baru bagi ujian yang kecil pada aku.

Saya terus diam dengar kakak itu bercerita, dia tidak diberitahu dan tak pernah tahu anak dia ada thalassemia sebab dia dan suami bukan pembawa. Tapi cara dia bersungguh approach doctor untuk check anak dia sebab anak dia setiap kali main akan stop kejap sebab rasa letih. Masa 1st check up,HB anak dia tinggal 7 je. Terus kena masuk darah 2 botol, baru ok sikit. Sekarang cuma follow up utk check HB,if touch figure 7,another blood pain akan dimasukkan. Macam tu la.

Sebenarnya, Allah dah gerak kan hati saya untuk approach kakak tu dan bantu dia tapi saya tak buat, sekarang saya menyesal. Jadi hari ni saya nak share tentang thalassemia dan supplement terbaik untuk mengubati penyakit tersebut. Kalau pergi hospital, doctor tak akan benarkan pesakit thalassemia ambil mana2 ubat dan vitamin. Tapi kena ingat, sistem dalam badan tak akan mampu untuk membentuk sel darah dan tak akan mampu membantu sistem imun badan tanpa bantuan dari supplement. Supplement shaklee sangat selamat untuk setiap jenia penyakit kerana setiap supplement shaklee adalah dari sumber alam semulajadi dan akan berkesan untuk merawat penyakit tersebut.

Apa itu thalassemia?

Talasemia (bahasa Inggeris: Thalassaemia) adalah penyakit kecacatan darah. Talasemia merupakan keadaan yang diwarisi, iaitu diwariskan dari keluarga kepada anak. Kecacatan gen menyebabkan hemoglobin dalam sel darah merah menjadi tidak normal. Mereka yang mempunyai penyakit Talasemia tidak dapat menghasilkan hemoglobin yang mencukupi dalam darah mereka. Hemoglobin adalah bahagian sel darah merah yang mengangkut oksigen daripada paru-paru keseluruh tubuh. Semua tisu tubuh manusia memerlukan oksigen. Akibat kekurangan sel darah merah yang normal akan menyebabkan pesakit kelihatan pucat kerana paras hemoglobin (Hb) yang rendah (anemia).

Sel darah merah bertugas membekalkan oksigen kepada tisu dalam badan manusia. Kekurangan sel darah merah bagi membekalkan oksigen akan mengakibatkan pesakit talasemia berasa lesu, tidak bermaya, dan mungkin sesak nafas sekiranya paras hemoglobin semakin menurun.

Mereka yang mengidap Thalassaemia tidak mampu membekalkan seluruh sel tubuh mereka denga bekalan oksigen yang mencukupi akibat kekurangan hemoglobin dalam sel darah merah. Tisu yang ketiadaan oksigen gagal berfungsi dengan baik. Dengan itu tubuh mereka menjadi lemah, gagal berkembang dengan baik, dan mereka boleh menjadi sakit teruk.

Pesakit Talasemia biasanya mempunyai paras hemoglobin yang rendah iaitu kurang daripada 10g/dl.

Bagi seseorang yang mempunyai masalah Talasemia, tidak digalakkan mengambil supplemen yang mengandungi zat besi atau Iron yang tinggi. Ini adalah kerana ianya tidak akan membantu dalam meningkatkan Hb, bahkan ia mungkin membawa kemudaratan kerana mengambil sesuatu zat yang berlebihan dan tidak digunakan mungkin akan merosakkan organ-organ dalam badan.

Oleh yang demikian, penggambilan Vitalea, Alfalfa & Zinc Complex tidak digalakkan oleh pesakit Talasemia. Namun supplemen yang harus diambil adalah seperti vitamin e, bcomplex, esp dan ostematrix

Vitamin B Complex - membantu dalam meningkatkan tenaga dan diperlukan untuk membina sel darah merah.

Vitamin E - juga baik sebagai antioxidan yang membantu melindungi sel darah merah.

Ostematrix -(lengkap dgn Magnesium dan vitamin D) juga antara vitamin yang akan memberi manfaat kerana ia membantu meningkatkan tenaga.

Energizing Soy Proteinj - juga disarankan kerana protein membantu dalam pembinaan sel-sel baru dalam tubuh badan, ini termasuklah sel-sel darah merah. ESP juga boleh meningkatkan tenaga.

Posted via Blogaway

@Untuk mendapatkan nasihat percuma dan maklumat lanjut, sila hubungi saya :

Siti Zuhaida Ahmad - Shaklee ID - 1136691

Pengedar Shaklee Utara - Kedah (Sungai petani, Gurun, Bedong, Yan, Guar Chempedak, Bukit Selambau, Jeniang, Padang Serai, Kulim)

FB Page: Zuhaida Ahmad

FB: Zuhaida Ahmad

Email: sitizuhaida@gmail.com atau sitizuhaidaahmad@yahoo.com

Call/SMS/WhatsApp: +6019-5523058

Gastrik - Punca dan cara rawatan

 

 MAKSUD / DEFINISI GASTRIK

 

Gastrik adalah satu penyakit yang sangat lazim di mana berlaku keradangan lapisan mukosa yang melapik dinding perut yang menyebabkan kita berasa sangat pedih dan sakit perut. Jika keadaan menjadi lebih serius, ia akan dikenali sebagai ulser perut atau ulser peptik yang merupakan serangan pada lapisan sel yang lebih dalam.

 

PUNCA BERLAKU GASTRIK

• Merokok
• Minum minuman beralkohol
• Tabiat pemakanan yang mengundang tekanan
• Gaya hidup yang tertekan mengundang tekanan
• Pengambilan bahan kimia seperti ubat Non-Steroid Anti Inflammatory Drug (NSAIDs)
• Pengambilan minuman berkafien seperti kola, kopi dan kafein boleh bertindak seperti diuretik yang boleh menyebabkan pembuangan air berlebihan dan mengakibatkan badan kekurangan air dan garam

 TANDA-TANDA GASTRIK

• Sakit bahagian atas perut (ulu hati)
• Terasa loya
• Kurang selera makan (tanda kanser)
• Berat badan menurun (tanda kanser)
• Najis kehitaman atau berdarah (dijangkiti ulser perut)
• Sendawa
 

NASIHAT UNTUK PENGHIDAP GASTRIK

• Makan tidak terlalu gelojoh atau terlalu banyak bagi mengelakkan senak perut dan sebu.
• Elakkan daripada makanan berminyak, berlemak, pedas, berempah dan masam.
• Elakkan tabiat terus tidur selepas makan kerana boleh menimbulkan masalah pada sistem penghadaman.
• Elakkan makan sepanjang malam. Seeloknya tiga hingga empat jam sebelum tidur.
• Minum air secukupnya untuk mengelakkan kekurangan air dalam badan.
• Pengambilan sayur yang mencukupi.
• Elakkan makanan yang mengandungi kandungan gula yang tinggi seperti kuih muih, pencuci mulut dan minuman bergula.
• Kurangkan pengambilan minuman berkafein.
• Seeloknya ambil makanan tambahan seperti oak, susu masam (yogart).
• Elakkan merokok (kalau boleh, jangan merokok).

 credit to PensilTekan

TIP UNTUK SEPANJANG RAMADHAN

 

• Mengambil berat tentang pemakanan semasa bersahur bukan hanya disebabkan oleh masalah gastrik tetapi kerana ia merupakan amalan yang disunatkan
• Bersahur pada waktu menjelang imsak dan bukannya sebelum tidur
• Bersederhana semasa berbuka dan tidak mengambil makanan berlebihan kerana ini mungkin menyebabkan sebu hulu hati
• Mengelakkan makan sepanjang malam dan tidur dalam keadaan perut yang penuh. Keadaan ini hanya membebankan usus yang sepatutnya berehat semasa tidur. Oleh itu, makanlah antara tiga hingga empat jam sebelum tidur.
• Elakkan tabiat terus tidur sebaik makan sahur kerana ia menimbulkan masalah pada sistem penghadaman.
• Ada sesetengah individu yang alah pada makanan tertentu seperti cuka dan rempah. Jadi, elakkannya.
• Begitu juga, elakkan makanan yang berlemak
• Sesetengah sayuran mengeluarkan banyak gas seperti brokoli, kubis dan kacang soya. Hindari makanan ini.
• Bersahur dengan makanan dan bukan sekadar minum air supaya dapat mengisi perut yang kosong.
• Amalkan solat tarawih bagi memudahkan penghadaman makanan.

credit to Bacaan Harian

 

 

SET GASTRIK SHAKLEE

 

Bagi membantu anda mengelakkan diri dari terkena gastrik yang berulang, anda juga boleh mengamalkan set supplement berikut:

 

 

ESP 

 

• ESP adalah protein kacang soya yang bersifat alkali yang membantu untuk meneutralkan asid.
• Ia memberikan rasa kenyang dan mengandungi zat asid amino yang perlu untuk membina dan membaiki semula sel-sel yang telah terhakis akibat rembesan asid hidroklorik. 

 

B-Complex 

 

• B-complex berfungsi untuk melancarkan aliran darah yang seterusnya memberikan kita rasa tenang dan tidak tertekan yang boleh menjadi punca penyakit gastrik.
• Ia membantu memberi tenaga kepada pesakit dan juga membantu meringankan rasa sakit perut bagi mengelakkan kebergantungan pesakit kepada ubat tahan sakit atau pain killer. 

 

Ostematrix 

 

• Ostematrix Shaklee adalah alternatif bagi mereka yang tidak sukakan susu. Ia bukan sekadar kalsium kerana ia turut diperkaya dengan magnesium dan Vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dengan lebih baik. 
• Bersifat alkali yang membantu meneutralkan asid yang telah memasuki kawasan esofagus dan menyebabkan pedih ulu hati. 

 

Peppermint Ginger Plus 

 

• Bagi membantu membuang angin yang berkumpul dalam badan, peppermint ginger plus merupakan supplement yang sangat sesuai.
• Mengandungi bahan-bahan seperti herba asli pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis, peppermint ginger plus amat membantu dalam melegakan ketidakselesaan perut.
• Ia juga membantu pencernaan dan mengelakkan dari ketidakhadaman.

Untuk tempahan sila isi borang disini. 

 

@Untuk mendapatkan nasihat percuma dan maklumat lanjut, sila hubungi saya :
Siti Zuhaida Ahmad - Shaklee ID - 1136691
Pengedar Shaklee Utara - Kedah (Sungai petani, Gurun, Bedong, Yan, Guar Chempedak, Bukit Selambau, Jeniang, Padang Serai, Kulim)
FB Page: Zuhaida Ahmad
FB: Zuhaida Ahmad
Email: sitizuhaida@gmail.com atau sitizuhaidaahmad@yahoo.com
Call/SMS/WhatsApp: +6019-5523058